Benefícios do café à saúde
- Café Vovó Chica
- 6 de jun. de 2020
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Atualizado: 9 de jun. de 2020
O café possui uma série de nutrientes, destacando entre elas a cafeína, que dá aquela energia.
O grão de café possui compostos antioxidantes, vitaminas e minerais que trazem diversos benefícios à saúde e pode até mesmo prevenir doenças.
Entre os benefícios estão:
Previne problemas cardíacos; segundo estudos realizados, quatro doses diárias do café diminuem em até 11% o risco de insuficiência cardíaca.
Melhora o intestino, pois o consumo da bebida aumenta as contrações do
intestino, que empurram os resíduos para fora do organismo.
Ajuda no emagrecimento, pois acelera o metabolismo e a queima de gordura. A cafeína aumenta os níveis de adrenalina no sangue, que dilui as células de
gordura.
Dá energia, pois é considerado um estimulante energético, deixando o organismo mais ativo e fazendo com que diminua o sono e o cansaço.
Previne diabetes; de acordo com estudos, o consumo moderado do café pode diminuir a glicemia no sangue das pessoas com diabetes.
Existe outros diversos benefícios do café, e consumindo na quantidade adequada, você potencializa os efeitos positivos causados por esta deliciosa bebida. E você? Já preparou seu Café Vovó Chica de hoje?
Café Vovó Chica, o Verdadeiro Sabor do Café de São Sebastião da Grama. Fonte: UOL Viva Bem
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